Суп для похудения из сельдерея

Суп для похудения из сельдерея

Этот суп отлично регулирует обмен веществ, в его состав входит сельдерей, который способствует очищению организма. Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает.

Описание приготовления:

Уже лето, и все вокруг начинают худеть. Но худеть — это не значит голодать, худеть можно и вкусно. Этот суп обязательно должен входить в меню тех, кто худеет. Он питательный, в нем много клетчатки, он отлично очищает организм и регулирует процесс пищеварения. Прочитав этот рецепт, вы узнаете, как приготовить суп для похудения из сельдерея. Надеюсь, вам такое первое блюдо понравится и оно поможет привести фигуру в порядок 🙂

Назначение:
На обед
Основной ингредиент:
Овощи / Капуста / Лук / Сельдерей / Фрукты / Цветная капуста / Зелень / Белокочанная капуста / Стебель сельдерея
Блюдо:
Супы
Диета:
Рецепты для похудения / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Стебли сельдерея  — 6-8 Штук
  • Морковь  — 2-3 Штук
  • Перец болгарский  — 1 Штука
  • Цветная капуста  — 1 Штука (небольшая головка)
  • Капуста белокочанная  — 1/2 Штуки
  • Помидоры  — 2-3 Штук
  • Зеленый лук  — 3-4 Штук
  • Лимон  — 1/2 Штуки
  • Кайенский перец  — 1/2 Чайных ложки
  • Тмин  — 1 Чайная ложка
  • Зелень петрушки  — 30 Грамм

Количество порций: 1

Как приготовить «Суп для похудения из сельдерея»

Суп для похудения из сельдерея
Мелко нашинкуем белокочанную капусту. Очистим морковь и очистим перец от сердцевины с семенами, нарежем морковь, перец и сельдерей на небольшие кусочки.

Суп для похудения из сельдерея
Разберем цветную капусту на мелкие соцветия и тщательно промоем её. Нарежем зеленый лук.

Суп для похудения из сельдерея
Отправляем все подготовленные овощи в кастрюлю, заливаем 2.5-3 литра воды и доводим до кипения.

Суп для похудения из сельдерея
Добавляем мелко нарезанные помидоры, уменьшаем огонь и варим минут 20-30.

Суп для похудения из сельдерея
Теперь добавим тмин, перец и лимонный сок по вкусу. Суп не рекомендуется солить, но чуть-чуть можно. Добавляем мелко нарезанную петрушку и выключаем плиту. Суп готов.

Суп для похудения из сельдерея
Суп получается довольно густым, если вам такой не очень нравится, просто добавьте больше воды.

Источник

Теги

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть