Шейпинг — это сложная система тренировок, которая включает не только элементы гимнастики, но и правильно организованное питание. Если искусственно разорвать→

Множество людей считают, что во время праздников столы должны ломиться от всевозможных изысканных яств. Часто для человека выходные дни, в→

Кто же не хочет отпраздновать Новый год по полной? Этого хотят все! Чтобы эмоций было побольше, приятных воспоминаний. Как же→

Человеческий организм – своеобразный «фильтр», ежедневно перерабатывающий и фильтрующий вещества, которые поступают вместе с пищей. Со временем «фильтр» засоряется, что→

Людям, практикующим здоровое питание известно, что клетчатка должна присутствовать в рационе ежедневно. Этот компонент является главным веществом, призванным нормализовать микрофлору→

Сжигание жира происходит вечером и ночью. На этом постулате основана система питания доктора Детлеф Папе, автора множества популярных книг о→

Кальмар относится к головоногим моллюскам, обитающий практически в любых соленых водоемах, преимущественно в тропических и субтропических морях, Тихом и Атлантическом→

Ягоды годжи, киноа, семена чиа — модные и дешевые «суперпродукты», которые могут не только не приносить обещанной пользы, но даже→

Очень часто, приняв решение соблюдать диету или поститься, люди теряются в современном перечне съестного: а что считается постным? Решившим соблюдать→

Вы знаете, что общего между Шакирой, Дженнифер Лопес и Ким Кардашян? Конечно же, не только мировая слава. У каждой из→

О полезных свойствах капусты, входящей в состав большого количества разнообразных диет, известно каждому. Этот низкокалорийный овощ отлично питает организм витаминами→

Соль является важным для поддержания здоровья ингредиентом. Пользу из нее можно извлечь только при условии умеренного потребления. Если же не→

Куриное яйцо – знакомый и привычный большинству из нас продукт, окруженный множеством споров и противоречивых мнений относительно его диетических свойств.→

Отказаться от любой еды после 18:00 – опрометчивое решение. Это тяжелое испытание не только для нашей силы воли, но и→

По мнению диетологов, для физического здоровья и поддержания фигуры в рацион питания необходимо регулярно вводить следующие фрукты и овощи. Черешня→

Существует много разновидностей диет, помогающих избавиться от излишка жира и приобрести желаемые формы. Также имеются диеты, которые нацелены на отдельные→

Какая женщина не мечтает стать удивительно стройной? Но как добиться такого эффекта? Ведь многим девушкам не хочется проводить часы в→

О так называемом «плохом» холестерине и его пагубном влиянии на организм слышал, пожалуй, каждый человек. Но далеко не все задумываются,→

Сегодня оксалатные камни в почках появляются все чаще у, казалось бы, здоровых людей. При этом такой недуг возникает вне зависимости→